肩の痛みが治った？パキッ！

肩の痛みが治った？パキッ！


昨日の夜、妙なことが起こりました。

今年になってから枕を変えたあたりから

左肩の調子がおかしかったんですが

意外な行動で、なんか楽になりました。


何ヶ月か、ずっと四十肩のような

鈍い痛み（38歳だからしようがないか？）

が続いてたんですが、

楽になった気がします。


意外な行動とは、

横に寝そべりながら右肩を下にして

右肘をついて、TVを見ていました。


なんとなく左手首を右足のひざ裏にはさんでいました。

そこから姿勢を変えるために

左手首をはさんだまま

後ろに重心をかけて体が少し反った瞬間に

「パキッ！」ん！

左肩から音が鳴りました。


はずれたか？と思いましたが、

楽になってる？か？

左手を思い切り上げてみたら、

楽になってる。


何ヶ月かの間、肩の関節が変な入り方をしてたみたいです。

引っ張られた角度が良かったのか、

気のせいかもしれませんが、

状態が楽になってる気がします。


鈍い痛みが続く状態というのは

呼吸の仕方もおかしくなります。

いろいろ悪い方向に考えがちになります。

いろんな、やる気が薄くなってきます。

ひとつひとつの行動の押しが弱くなってきます。


多分、今回のようなことは

普段から体を鍛えてる人は

鍛えてるうちに自然に治ってるようなことだと思うんですが、

最近は適度な運動もやってなかったので、

これからは鍛えないといけないなと思いました。