美木良介のロングブレスダイエットの本DVD付き - akitのギター部屋

美木良介のロングブレスダイエットの本DVD付き

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TVをなんとなく横になりながら見ていました。
今までもいろんな番組で見ていましたが、
呼吸法で痩せるというものです。
やり方は、全身の筋肉に力を入れて
3秒吸って、口をすぼめて7秒で思い切り吐ききる。
それを1日2分間やる。というものです。

2011年の正月頃、
自分の体重は、189cm身長があって、
80kg代前半だった気がするんですが、
2012年5月の現在、92~93kgあります。

完全に中年太りです。

なんか始めないといけないなと思わされました。

TVを見てなんとなくやり方は分かったんですが、
美木良介のロングブレスダイエットの本があると
もっとやる気になるんじゃないかと
思いました。DVD付きです。

中古も売られてるか調べてみたんですが、
1100円ぐらいで売られてたみたいですが、
欲しい人はいっぱいいるみたいで売り切れでした。


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アマゾンで見る限り、美木良介ロングブレスダイエットだと
内容違いの1600円ぐらいのが3つと3300円ぐらいのが1つ
基本的に4種類あります。

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アマゾンだと中古も売られています。


2012年11月12日記事更新


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