目がゴロゴロ 目薬はこれを使ってる!40代から白内障予防! - akitのギター部屋

目がゴロゴロ 目薬はこれを使ってる!40代から白内障予防!

目がゴロゴロ 目薬はこれを使ってる!40代から白内障予防!


このブログもそうですが、

いろんなブログをやってるということで

パソコンの画面を

毎日何時間も見続けてるんですが、

座りっぱなしということで、

慢性的な腰痛もありますが、

やっぱり目も疲れてきます。


夜になってくると目がゴロゴロしてきます。


パソコンモニターからは、

ブルーライトが出ていて

長時間見てると目には良くないという話もあるので、

ブルーライトをカットする

PCメガネを近いうちに買おうかなと考えてる最中です。



それも今使ってる度の入ったメガネに

クリップオンで取り付けられる

PCメガネを買おうかなと思っています。



自分は、身長が189cmで顔も大きめなので、

度付きレンズのPCメガネというのは、

サイズ的にあまり無いので選びづらいです。

が、

クリップオンだと顔のサイズ関係なく

今使ってるメガネに付けられるので便利です。


それは、サングラスにも

クリップ式のサングラスがあるんだったら

PCメガネもクリップ式の物があるだろうなと思って

調べたらありました。


そのPCメガネは、ブルーライトと同時に

紫外線もカットできるクリップオンのPCメガネです。


これです。クリップオンPCメガネで
楽天市場内で一番売れてる物です。


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が、その前に、

目がゴロゴロした時に使ってる目薬ですが、

自分が使ってる目薬は、

ロート製薬のロートクール40α」です。

ロートクール40α

最近、楽天のよろずやマルシェで、

他の商品と一緒に予備でもう一つ買ったんですが、

1個380円でした。が、

いま見てみたら、もっと安い所もありました。

1個200円ぐらいから購入できるみたいです。

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クールというぐらいなので目がスッキリします。


12mlで、

ビタミンE、ビタミンB6、ナトリウム、カリウムが入っています。



自分は39歳なんですが、

最近、家の父親が白内障と診断されて

自分もある程度内容を知っておいた方が良いだろうなということで、

白内障関係の本をブックオフオンラインで2冊買って

読んでたんですが、

白内障というのは60代になると6割の人が

症状があるそうです。


誰でも年をとってくると目の水晶体が濁って

白内障になってくるんですが、

若い時からの紫外線カットと

生活習慣などによって、ある程度予防できると

白内障の本には書かれてありました。


水晶体がにごってしまってからは、

そのままでは、その曇りが晴れることは無いそうです。


濁りをスッキリさせてハッキリ見えるようにするためには、

目の水晶体を手術で取り除いて、

人工的なレンズを水晶体があった所に

付ければ見えるようになるみたいですが、

今までは水晶体を筋肉によって

厚みを変えて焦点を合わせてた物が、

人工的なレンズを付けることによって、

自分では焦点が合わせられなくなって、

見え方の違いによってイライラする人も多いそうです。


そのレンズは単焦点レンズということです。


遠くを見る時は、必ずメガネを使うことになります。


白内障の本を読んでると

手術終わりから結構面倒なことがいっぱいある感じです。


そういうのが嫌なので、

自分は、今から目を守るような行動をしていこうと

思っています。


目薬も大事ですが、PCメガネ、サングラス、

生活習慣、運動など大事です。


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