心拍数が計れる腕時計が通販で結構安く買える！

心拍数が計れる腕時計が通販で結構安く買える！


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今、ジェームス・スキナーの

成功の9ステップの文庫本を

とりあえず1回読み終わったところなんですが、

STEP3の「無限健康を手に入れる」の所で、


運動を効率よくやるために

ハートレートモニター（脈拍計）を使うのをすすめてるんですが、


脈拍＝心拍数なので、


「心拍数、腕時計」で調べてみたら

通販で結構、安く買える事が分かりました。


一番安いもので

4000円もあれば買える感じです。


楽天で一番売れてる

心拍数が計れる腕時計は、4000円ぐらいです。


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心拍数が計れる腕時計というのは、

設定した、

最大心拍数の何％を超えたとか下回ったという時に

アラーム音がなって、

調度良い心拍数で、運動が出来るというものです。


最近、腰痛、肩こりを治すために

意識的に運動をやっています。


健康的な体になって

いろんなことがスムーズに出来るようになるために

運動、ストレッチなどやっています。


心拍数が計れる腕時計があれば、

もうちょっと効率よく運動ができるかなという

気がしています。


買うか買わないか考え中です。


脈拍は、時計を見ながら

手首の所を3本指で抑えて

図ることが出来ますが、

心拍数が計れる腕時計は、

運動をしながら計れるということで

便利だと思います。


普段、ジョギングとかマラソンとか

やってるような人には特に便利だと思います。