腰痛とエレキギター! - akitのギター部屋

腰痛とエレキギター!

腰痛とエレキギター!

エレキギターと腰痛

腰痛とエレキギター。

相性が相当悪いです。


自分は、腰痛持ちですが、

エレキギターで腰が悪くなったというよりは、

パソコン作業と運動不足で

腰痛になってしまったと思うんですが、


腰が痛いとエレキギターを弾こうという気分が

薄れてきます。


寝起きに腰が痛いなと思って起きてる感じです。


これはマズイ!ということで、

目、肩、腰のジェネリック医薬品とか、

アンメルツヨコヨコとか、

腰痛に関係のある中古本など

買いました。


ジェネリック医薬品は、効いてるような、

効いてないような感じです。


なんとなく良いという感じです。



アンメルツヨコヨコは、風呂あがりに

腰に塗ると、ジワーっと熱くなって、

効いてる感じがあります。


腰の痛みよりもアンメルツヨコヨコの

ジワーっという感じの方が強くて、

痛みよりジワーっの方が目立つという感じです。



腰痛の本は中古本で3冊買ったんですが、

その中の1冊に書かれてたエクササイズを

昨日からやっています。

図解腰痛がみるみるうちに治る本を買った


図解腰痛がみるみるうちに治る本」によると

左右対称の体の使い方と

背骨のたわみ、しなりが重要だそうです。


腹筋背筋を思い切り何十回もやっても

意味が無いそうです。

この本です。



28cm×21cmの大きめの本でイラスト付きで
分かりやすいです。


やっぱり、エレキギターは、

思い切り弾きたいので、

エクササイズを続けます。





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