膨満感。腹の膨れた感じ - akitのギター部屋

膨満感。腹の膨れた感じ

膨満感。腹の膨れた感じ


膨満感(ぼうまんかん)

家の母親は、

自分が(ぼうまんかん)と教えるまで、

(ちょうまんかん)だと思ってたようです。

62年間です。


それは良いとして、

今、膨満感で悩んでいます。


多分、寒さと運動不足による

便秘からきてると思います。


38歳で、便秘が原因と思われる、

おでこに、ニキビも出来ました。

吹き出物?


自分なりにストレッチをしてみたり、

腰回りをひねってみたり、

水分を多めに摂ってみたり、

体をいつもより温めてみたり、

足踏み運動をしてみたり、

膨満感を抑える胃腸薬を飲んでみたり

しています。


インターネットの情報にあったんですが、

冷えた牛乳を飲むと

膨満感になるというのがありました。


確かに冷えた牛乳を飲んで、

調子が悪くなることがあります。

昨日、腹が張ってる感じになりました。


膨満感が出ると呼吸がしづらい感じがあります。

微妙に吐き気もあります。

トイレが近い感じがあります。

ちょっと「めまい」っぽい感じもあります。

すぐに横になりたいという気分になります。


牛乳は、

レンジで温めて飲んだ方が良いです。



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